TIPS Mencegah Bau Kaki
Berikut cara yang bisa di lakukan untuk mencegah bau kaki :
Pilihlah sepatu dari bahan yang memiliki pori-pori cukup untuk kaki "bernafas" dan mendapatkan oksigen.
Gunakan kaus kaki yang berasal dari bahan katun.
Jangan menggunakan kaus kaki yang sama selama dua hari berturut-turut.
Setelah dipakai, angin-anginkan sepatu sebentar baru disimpan, terutama sepatu olahraga.
Jika sepatu yang Anda gunakan terasa lembab, keesokan harinya jemur sepatu Anda hingga kering.
Sebelum menggunakan kaus kaki, taburkan sedikit bedak pada kaki, krim kaki atau foot spray.
Bersihkan kaki secara teratur, sambil gunakan batu apung. Hal itu untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang merupakan makanan bakteri.
Pedikur juga secara teratur dan jangan biarkan kuku jari kaki Anda terlalu panjang.
Hindari stres. Karena semakin Anda stres keringat semakin banyak, dan bisa meningkatkan risiko bau kaki.
Rendam kaki Anda secara teratur pada larutan teh hitam selama sepuluh menit, tiga kali seminggu. Hal itu bisa mengurangi produksi keringat pada kaki.
Cuci kaki setiap hari dengan air dan sabun. Lalu, keringkan dengan benar untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Periksa kaki untuk setiap tanda infeksi jamur atau bakteri. Jika perlu gunakan bedak bayi atau bedak kaki agar kaki tetap kering.
Gunakan kaus kaki yang berasal dari bahan katun.
Jangan menggunakan kaus kaki yang sama selama dua hari berturut-turut.
Setelah dipakai, angin-anginkan sepatu sebentar baru disimpan, terutama sepatu olahraga.
Jika sepatu yang Anda gunakan terasa lembab, keesokan harinya jemur sepatu Anda hingga kering.
Sebelum menggunakan kaus kaki, taburkan sedikit bedak pada kaki, krim kaki atau foot spray.
Bersihkan kaki secara teratur, sambil gunakan batu apung. Hal itu untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang merupakan makanan bakteri.
Pedikur juga secara teratur dan jangan biarkan kuku jari kaki Anda terlalu panjang.
Hindari stres. Karena semakin Anda stres keringat semakin banyak, dan bisa meningkatkan risiko bau kaki.
Rendam kaki Anda secara teratur pada larutan teh hitam selama sepuluh menit, tiga kali seminggu. Hal itu bisa mengurangi produksi keringat pada kaki.
Cuci kaki setiap hari dengan air dan sabun. Lalu, keringkan dengan benar untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
Periksa kaki untuk setiap tanda infeksi jamur atau bakteri. Jika perlu gunakan bedak bayi atau bedak kaki agar kaki tetap kering.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar